Leg je smartphone weg voor een gelukkigere relatie
17-03-2019
Zitten jij en je partner dagelijks op jullie smartphone te scrollen? En merk je dat dit jullie relatie niet ten goede komt? Lees hieronder dan even over de digitale detox dat een Australisch koppel onderging.
De Australische Siobhan Wend en haar verloofde waren een gelukkig koppel. Ze hadden beide een goede job en waren trotse ouders van een zoontje. Maar toch stond er altijd iets tussen het koppel: de smartphone. Het koppel ging werken, kwam thuis en zat dan de hele avond te scrollen op hun gsm. Ze kregen slaapproblemen en ook met hun seksleven ging het bergaf.
Toen ze beseften wat de oorzaak was van deze problemen, beslisten ze voor een digitale detox te gaan die 30 dagen zou duren. Geen laptops, geen smartphones en geen tv na 18 uur. Dat klinkt als een drastische beslissing. Maar het koppel wou meer tijd voor elkaar en voor hun relatie, dus zat er niets anders op.
Natuurlijk is het wel een beetje wennen, maar vanaf dag 1 was het experiment een succes! Er werd meer gekookt, gelezen, gesport en er was meer tijd voor een zalige douche of heerlijk bad. Ook hun seksleven kreeg een nieuwe impuls en hun slaapproblemen waren van de baan.
Dankzij al deze voordelen besliste het koppel er geen dagenlimiet op te plakken, maar deze nieuwe levensstijl gewoon voor altijd toe te passen.
Herkennen jij en en je partner jullie zelf hierin? Probeer dan ook eens een digitale detox aan te gaan. Betere nachtrust, een vuriger seksleven en vooral veel meer tijd en energie om samen leuke dingen te doen, zijn enkele fantastische voordelen van dit experiment.
Vinden jullie dit toch toch iets te drastisch? Dan kunnen jullie natuurlijk ook een iets minder strikte variant doen zoals enkel de smartphone en de laptop na een bepaald uur wegleggen, en dus wel nog tv toelaten in jullie leven. Want geef toe, samen dicht tegen elkaar in de zetel kruipen en een aflevering van jullie favoriete serie kijken, heeft ook zijn charme. Zolang je maar genoeg tijd voor elkaar vrijmaakt en niet te veel op die smartphone zit.
Wat denk je, ook eens proberen? Een week, een maand of voor altijd, ontdek zelf of het je relatie een boost geeft of niet. Op basis van het experiment van dit koppel lijkt het alvast een goed idee!
